Często zdarza się, że wracając po pracy, po szkole lub zawodowych spotkaniach nie mamy czasu i sił na przygotowywania wyszukanych posiłków. Sprawdzi się wtedy szpinakowa sałatka. Jej przygotowanie zajmuje około…
Kontynuuj czytanie
-
-
Koktajl truskawkowy
Truskawki są owocami, które przypominają słoneczne, wiosenne chwile. Słodkie, orzeźwiające i poprawiające nastrój. Dodatkowo te smaczne owoce bogate są w wartości odżywcze. Truskawki pozytywnie wpływają na układ trawienny, leczą chrypę…
Kontynuuj czytanie -
Pasta z makreli
Makrela należy do rodziny tłustych ryb, bogatych w witaminę D oraz kwasy omega – 3. Zawiera również pełnowartościowe białko tak bardzo potrzebne naszemu organizmowi. Ryba ta jest bardzo popularna i…
Kontynuuj czytanie -
Kotlety z dyni
Lekko słodkie dyniowe kotlety są świetną alternatywą dla kotletów tradycyjnych. Sezon na dynie niestety jest bardzo krótki, dlatego warto, w tym czasie przygotowywać ją na rożne sposoby. Kotlety, zupy, risotta,…
Kontynuuj czytanie