Makrela należy do rodziny tłustych ryb, bogatych w witaminę D oraz kwasy omega – 3. Zawiera również pełnowartościowe białko tak bardzo potrzebne naszemu organizmowi. Ryba ta jest bardzo popularna i łatwo dostępna w sklepach. Wystarczy dodać do niej kilka składników by uzyskać pyszną, rybną, śniadaniową pastę, idealną do chleba, wafli lub naleśników.
Wydrukuj
Pasta z makreli
- V
Pyszna, śniadaniowa pasta rybna.
Składniki
- 1 wędzona makrela
- 3 jajka
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 2 łyżki majonezu
- 3 ogórki konserwowe lub kiszone
- 1/2 pęczka szczypiorku
- 1 mała biała cebula
- sól/pieprz