Tapioka gotowana w mleku jest kremowa. Podana z borówkami i chrupiącymi pistacjami jest deserem idealnym.
Kontynuuj czytanie
-
-
Fit muffiny z jogurtem i owocami
Bardzo łatwe w przygotowaniu fit muffiny. Są lekkie, orzeźwiające i świeże. Jogurt naturalny można w wersji bardziej kalorycznej zastąpić bitą śmietaną, kremem, serem mascaropne, dodać miód, czekoladę lub owocowy sos.
Kontynuuj czytanie -
Fit muffiny z borówkami amerykańskimi
Nad wyjątkowym smakiem borówki amerykańskiej zachwycałam się już wielokrotnie. Słodki, orzeźwiający, zaskakujący. Przypominający ciepłe, letnie dni. Dodatkowo docenić należy zdrowotne właściwości odżywcze tego smacznego owocu. Pozytywnie wpływa na pamięć, wyrównuje…
Kontynuuj czytanie -
Omlet z szynką i pomidorami
Zdrowe i bardzo smaczne śniadanie. Przyrządzenie go zajmuje tylko chwilę. Do omletu można dodawać ulubione warzywa i wędliny. Wersja z wędzoną rybą będzie świetną alternatywą dla wegetarian.
Kontynuuj czytanie